Wie bei jeder Sportart ist das richtige Verhalten entscheidend für die Auswirkung auf die Gesundheit. Komplette Schutzkleidung vorausgesetzt, ist das Fitness-Skaten eine der Sportarten mit dem größten Gesundheitspotenzial überhaupt. Im hohen Maße wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt und das Gleichgewicht gesteigert. Das alles geschieht in Gelenk schonender Art, weil der Bewegungsablauf gleitend ist und kaum eine Stoßbelastung eintritt, wie z.B. beim Joggen. Nicht zuletzt verbrennt man beim Inline-Skaten viele Kalorien, die Figur freut sich – gerade die Problemzonen (Bauch, Beine und Po) 🙂

Ein Superworkout für den ganzen Körper…