Neben der kompletten Ausrüstung (wenn vorhanden) sollten Sie sportlich gekleidet sein (Turnschuhe werden dringend empfohlen, da bei den Trockenübungen normale Schuhe leiden könnten - bei den Fallübungen kommt es zu Bodenberührungen !!!); sinnvoll ist auch - nicht nur bei warmem Wetter - ein erfrischendes Getränk. Und lieber eine Jacke/Pullover zu viel dabei, als nach dem Kurs wegen Auskühlung zu frieren.